LUK×

NYHEDER 2011

Sidste nyt - man d. 21. november af John Balje
Rospinning
Rospinning - hvad er nu det? Et helt nyt tiltag inden for rosporten prøver vi at tage op i Varde Roklub. Vi har haft Lone og Susanne H. på kursus for at hjembringe ny inspiration til vores ergometerroning. Rospinning er en struktureret motionsform, hvor et hold roere kører et roprogram igennem, i samme takt, til musik i forskellige kadancer i 30-60 min. - hvilket gerne skulle afstedkomme sved på panden(SPP). SPP Roning - nyt udtryk i roklubben som vil fortsætte når vi skal på vandet i den nye rosæson 2012. Så på med rohandskerne og få din kondition bygget op her i vintersæsonen, så vi er klar til foråret.
Kommentarer