LUK×

NYHEDER 2017

Sidste nyt - lør d. 25. november af Lene Balje
Aktivitetsplan 2018
Glæd dig til det nye år. Vi har forskellige aktiviteter på planen i januar, februar og marts. Se mere på vinteraktivitetsplanen, som er vedhæftet her (se clips). Sæt kryds i kalenderen og kom og vær med. Tilmelding på rokort.
Sidste nyt - fre d. 27. oktober af Lene Balje
Rospinning og Intervalroning starter uge 44
Roning i ergometre står for døren, og ud over de kendte rospinningssessioner vil vi introducere en lidt anden form for intervaltræning med mere fokus på styrke og teknik. Troels vil instruere intervaltræningen, som varer ca. 40-45 min. Der vil således i den kommende sæson være følgende tider og instruktører:
Mandage kl. 18.20 - rospinning med Lene B.
Mandage kl. 19.00 - rospinning med Lene S.
Onsdage kl. 08.30 - rospinning med Merete
Onsdage kl. 09.10 - rospinning med Merete
Onsdage kl. 18.20 - rospinning med Lone
Onsdage kl. 19.00 - Intervaltræning med Troels
Se tider og tilmelding på www.rokort.dk
Sidste nyt - søn d. 15. oktober af John Balje
Copenhagen Harbour Race
Varde Roklub deltog i den sidste af årets langdistancekaproninger i Københavns Havn - Copenhagen Harbour Race. Holdet bestod af Cox: Lene B. 1.Søren 2.John 3.Lars 4.Allan
Troels blev skadet i ugen inden og John hoppede ind på holdet. Holdet leverede en 12 plads i et særdeles skarp felt med mange deltagere som har kæmpet om DM tidligere på året i inriggere. Set i lyset af træningsindsatsen og ingen under 50 år var holdet tilfreds med at avancere en plads i forhold til sidste år selvom faktiske rotid var 24 sek. langsommere i år og banen var kortet 200m op.
Sidste nyt - søn d. 8. oktober af John Balje
Generalforsamling og Standerstrygning
Torsdag d. 26. Oktober 2017 - kl. 19.00

Dagorden vedhæftet
Sidste nyt - søn d. 8. oktober af John Balje
Løvfaldstur
Årets sidst fællestur Løvfaldsturen gik mod djævleøen og retur til Janderup ladeplads hvor der blev holdt frokost. Karlsgårde var ej muligt pga. vandstanden ved værket. Tre 2-åres deltog på turen med roerne Merete, Steen D. Gitte, Mogens, , Lene S. Henning, Jytte, Kjell og John. Peter stødt til frokosten ved ladepladsen. Vi var igen heldig med vejret. Se foto i billedarkiv.
Sidste nyt - søn d. 17. september af John Balje
Silkeborgtur
Lørdag d. 3. september gik turen til Silkeborg Roklub, som har søsat en fællesroning for landets roklubber som en årlig begivehed. 11 roere fra Varde Roklub deltog, Hedvig, Mogens, Bodil, Merete, Kjell, Henning, Søren, Benny, Flemming, Gitte, John. To 2-åres og en 4-åres blev fragtet på vores trailer til Silkeborg. Hedvig som stod for koordinering af turen, havde lavet en rigtig fin planlægning som led i sin langtursstyrmandsuddannelse. Vi kunne bl.a. parkere trailer og bil på p-pladsen lige ved siden af Roklubben. Efter morgenmaden var vi klar til at gå i bådene og vi havde valgt distancen til Himmelbjerget på 22 km. Vejret var helt perfekt til turen, svag vind og nogen sol. Efter landgang og indtagelse af madpakker ved foden af Himmelbjerget var vi klar til hjemturen. Vel ankommet i Silkeborg igen stod Silkeborg Roklub klar med grillmad til de trætte roere. Vi havde en rigtig dejlig tur og tak til Hedvig som nu kan betragte sig som langtursstyrmand - tillykke. Se fotos i billedarkiv
Sidste nyt - søn d. 17. september af John Balje
Malerarbejde af Klubhus
Malerarbejde udvendigt af klubhuset er påbegyndt og snart afsluttet. Der er ikke langt fra ord til handling når Søren kalder roerne sammen og på ca. 6 timer er klubhuset malet 2 gange - sådan. Det kan kun lade sig gøre ved at over halvdelen af klubbens medlemmer troppede op - samt en rigtig god planlægning med stiger, malergrej samt effektiv afdækning af fliser og lidt held med vejret. Mange 1000-tak til alle malerne. Vi mangler kun udhænget nu, da regnen har stoppet os smile
Sidste nyt - søn d. 13. august af Lene Balje
Sommerferielangtur til Roskilde
Endelig sommerferie med rovennerne!
Søndag i uge 31 gik turen mod Roskilde, hvor vi var 12 varderoere, som havde booket hytter på Roskilde Campingplads. Meningen var, at vi skulle hygge os sammen med socialt samvær, roture, cykelture og hvad vi ellers kunde finde på. Vejret var en venlig medspiller – sol, skyer og kun et par enkelte korte byger var på menuen - selv vinden var venlig mod os. Vi fik nogle dejlige roture i Roskilde Fjord. Mandag gik turen over fjorden fra campingpladsen og op mod en lille havn, Herslev Havn, hvor de 8 roere mødtes med cykelfolkene og indtog en velfortjent frokost. En lille hidsig regnvejrssky havde bestemt sig for at lukke sluserne op lige i frokostpausen, hvor alle havde mulighed for at finde ly i havnebygningen – fantastisk timing! Som det ses i fotoalbummet, så er det regnvejrsskyen, der er årsag til, at der øses inden afgang fra Herslev. Tirsdag gik turen til Jyllinge, hvor det igen var meningen at roerne skulle ramme frokostbordet samtidig med cykelfolket, som havde ekstra forplejning i cykelkurvene. Det lykkedes helt perfekt, og der blev lagt til blandt en masse sommerglade kajak- og badebørn i Jyllinge Havn. Tirsdag var der næsten havblik og dejligt sommervejr, så efter hjemturen var der dømt fællesbad i fjorden med venner og veninder. FÆLLES, var faktisk det helt store tema på turen. Der var ingen grænser for, hvad der blev gjort for fællesskabets skyld – og hvad fællesskabet havde af kommentarer til den eller dem, der et kort øjeblik ikke arbejdede for fællesskabetsmile
Onsdag morgen gik turen ind mod København, nærmere betegnet SAS Roklubben på Amager, hvor vi havde fået lov til at parkere bådtraileren og sætte vores både i vandet. Det fungerede bare, og vi brugte onsdagen til at ro rundt i Københavns havn – blandt turbåde, turistjoller og en masse andre motor- og sejlbåde. Der blev kigget nærmere på mange af Københavns seværdigheder –fra vand siden – hvor vi bl.a. kiggede nærmere på Operaen, Den Lille Havfrue, de smukke og til tider lidt snævre og trafikerede kanaler, hvor styrmanden havde ekstra travlt med kommandoer og roerne med forsigtig roning. Ved frokosttid blev der lagt til ved Papirøen, hvor de turkisfarvede roere fra Varde var at finde blandt alle øvrige turister og andet godtfolk, som alle blev tiltrukket af det multietniske spisearrangement, som findes der. Alt i alt en dejlig oplevelsesrig dag på vandet i det indre København. Ud på eftermiddagen blev bådtraileren igen pakket og både og mandskab vendte snuden imod Roskilde igen. Vel tilbage på Campingpladsen, blev den sidste aften brugt, ligesom de øvrige aftener, på at finde en god restaurant, hvor mad og fællesskab var i højsæde.
Torsdag stod det, helt som planlagt, på hjemtur. I regn og blæst kørte vi alle igen mod vestsmile
Tak til alle de dejlige mennesker, som deltog på turen og som arbejdede for - og hyggede sig med: FÆLLESSKABET!
Se fotos i billedarkiv
Sidste nyt - ons d. 14. juni af John Balje
Sct. Hans aften i Roklubben
Fredag d. 23. juni Sct. Hans aften i Roklubben kl. 18 afholdtes traditionen tro sammen med familie og venner. I den anledning blev klubbens nye grill indviet og den fungerede til UG der var så stor tilslutning at vi måtte have en ekstra grill igang. Derudover havde et par medlemmer medbragt egne bålsteder og Lars Jensens brænde sponsorerede træ til bålstederne aftenen igennem. Vi siger tak til Lars og Lone for en trailerfuld brænde. Natten efter Sct. Hans havde vi indbrud i skuret og vores kære plæneklipper blev stjålet, hvilket er anmeldt til politiet. Udgiften hertil bliver desværre for klubbens egen regning da forsikringen ikke dækker mindre beløb. Bestyrelsen drøfter forebyggende muligheder på næste møde
Sidste nyt - søn d. 11. juni af John Balje
Madpakketur - Janderup Ladeplads
Madpakketur til Janderup Ladeplads den 14. juni kl. 17.30 som også inkluderer familien.
7 personer deltog i arrangementet og vi havde en hyggelig aften på ladepladsen og en god og kontant rotur ud og hjem i et lidt opskruet tempo smile Æ skiv havde tur samme dag med passagerer til spisning på Ladepladsen.
Sidste nyt - tor d. 25. maj af John Balje
Klubtur - Karlsgårde
Kr. himmelfartsdag bruges traditionelt i Varde Roklub til en rystesammen klubtur med vores nye roere som skal ud og prøve kræfter med naturens elementer. Derfor stod 11 friske roere klar kl. 9.00 med smurte madpakker og smurt ind i sololie. Solen, vinden og modstrømmen gav de første udfordringer på vej op ad åen til Karlsgårde. De nye roere, Frank, Jesper og Steen sugede indtrykkene og erfaringerne til sig for det kræver sin styrmand at kunne agere i 180 graders hårnålesving og snævre passager i 2-åres og især 4-åres både. Efter ca. 2 timers hårdt slid nåede vi målet. Modtagelseskomiteen som var på cykel - Lene B. og Peter stod klar med kamera da vi anløb broen ved Karlsgårdeværket. Flemming gav en kort briefing om Værket. Madpakken blev indtaget ved plateauet ved Karlsgårde Sø med en fantastisk udsigt over hele søen. Der blev bl.a. indtaget Rittersport for at holde formen. Hjemturen blev gennemført på ca. 5 kvarter. Hele 3 isfugle blev observeret. Jesper og Frank blev frigivet som roere efter at have gennemført roskolen og udvist godt sømandsskab på turen. Tak til Jer alle hver især for at bidrage til at turen blev en god oplevelse. Se billedarkiv.
Sidste nyt - man d. 8. maj af Lene Balje
Klubtur til Silkeborg
En flot og god oplevelse var det for de der fra Varde Roklub deltog sidste år. Derfor planlægges turen igen i år, lørdag d. 2. sep. Vi tager fra Varde Roklub ca. kl. 7, medbringende egne både og forventes hjemme, efter indtagelse god grill mad ved Søerne, ca. kl. 19. Turen er på 23 km til Himmelbjerget - hvis et mandskab ønsker det, kan der planlægges én tur til Ry på 35 km. Alt afhænger af vejret. I vil få nærmere information om turen senest medio juli. Pris pr. person 50 kr., for deltagelse, der ud over til fælles transport, + fortæring. TILMELDING SENEST 15. juni 2017, på Ro-kort!. Vel mødt til fælles ro-oplevelse Hedvig M L
Sidste nyt - søn d. 30. april af John Balje
Redningsveste
Varde Roklubs bestyrelse informere at vi følger DFfR vedtægter §5 stk. 2b. som foreskriver at redningsveste medbringes i bådene i dagligt rofarvand. Der er dog ikke krav om at roerne skal være iført redningsveste ved roning. Svømmekravet på 300m er stadig gældende for alle aktive roere.
Sidste nyt - søn d. 30. april af John Balje
Svømmeprøver Helle Hallen
Husk alle roere at onsdag d. 3 maj kl. 20.00-21.30 er der 300m svømmeprøve i Helle Hallen. Skal du med på langtur skal prøven aflægges hvert år.
Vi prøver at iføre os redningsveste i vandet og der vil være kaffe og kage til afslutning.
Sidste nyt - man d. 17. april af John Balje
Roskolen
Der kører roskole hver mandag og onsdag i maj kl. 19.00
Vi optager medlemmer hele året, så du kan starte når det passer dig og tag gerne en veninde eller kammerat med. Eneste krav er at du skal kunne svømme 300m. Du møder blot op i varmt løbe- eller træningstøj så er du i gang. Glæder os til at se dig og hvis der er spørgsmål send sms til 22156431 (John)
Sidste nyt - søn d. 5. marts af Lene Balje
Aktivitetsplan 2017
Nu er aktivitetsplanen for den kommende rosæson - sommer 2017 - færdig. Se den vedhæftet her, og sæt x i kalenderen, så vi kan møde talstærkt op til alle aktiviteterne. Vi glæder os til at komme ud i naturen igen.
Sidste nyt - søn d. 12. februar af John Balje
Travetur Sjelborg
Traveturen i Sjelborg fra Esbjerg Roklubs hytte - Ro Vel Hytten, hvor formanden havde fastlagt en fin rute langs strand og skov på ca. 6km fordrede den rigtige påklædning. Vejrguderne var ikke helt på vores side, men formanden havde tændt op i brændeovnen så en opvarmet hytte og hotdog ved hjemkomsten var kær kommen. Tak til de 15 fremmødte for en hyggelig eftermiddag. Se foto fra turen i billedarkiv.
Sidste nyt - lør d. 7. januar af John Balje
Rospinning - Vinter
Start på en frisk her efter nytåret og hold kondien ved lige vinteren igennem frem mod sæsonstart ved at deltage i Roklubbens rospinningsaktiviteter for hold. Rospinning udøves på et roergometer og styres af uddannede rospinningsinstruktører Lone, Lene B. og Lene S.N. Rospinningen er egnet for alle klubbens medlemmer og nye uanset kondition, styrke og alder.
Book dig ind på et af holdene på rokort.dk
Vil du gerne prøve rospinning og er ikke medlem af klubben så sms til 22156431 - John

Mandage og Onsdage
Kl. 18.20 - 18.50 Lene B. og Lene S.N.(Rospinningsinstruktør)
Kl. 19.00 - 19.30 Lone (Rospinningsinstruktør)
Tilmelding på rokort.dk

Onsdage Seniorer 60+
Rospinning onsdag formiddag:
Kl. 8:30 – 9:00
Kl. 9:10 – 9:40
Tilmelding på rokort.dk
De to hold ledes af uddannede rospinningsinstruktører:
Hedvig Møller Larsen og Merete Brix Christensen. Der indledes med opvarmings – og vejrtrækningsøvelser og der afsluttes med afronings og udstrækningsøvelser. Alle er velkomne. Vi slutter med fælles kaffebord.

Vi krydrer igen vintersæsonen med en månedlig omgang 4GP som er motionskaproning på roergometer og efterfølgende hygge med lidt ost og vin som vi på skift medbringer.
Det er naturligvis frivilligt om man vil deltage i 4GP og der er plads til alle uanset konditionsniveauet.
Sidste nyt - lør d. 7. januar af John Balje
Vinterkativitetsplan
Se vedhæftet vinteraktivitetsplan - det blå clips til højre over fotoet. Vær opmærksom på, at der er tilmelding til de fleste aktiviteter på rokort.dk Sæt X i din kalender allerede nu til vinterens aktiviteter. Vi ses i klubben og ude i det fri.