NYHEDER 2019
ROSKOLE
FRA 17. APRIL
MANDAGE OG ONSDAGE
APRIL OG MAJ KL. 18.00-20.00
TILMELDING SMS PÅ 22156431
MOTIONSHOLD:
MANDAGE KL. 18.00
ONSDAGE KL. 9.00 rokort
ONSDAGE KL. 18.00
FRA 17. APRIL
MANDAGE OG ONSDAGE
APRIL OG MAJ KL. 18.00-20.00
TILMELDING SMS PÅ 22156431
MOTIONSHOLD:
MANDAGE KL. 18.00
ONSDAGE KL. 9.00 rokort
ONSDAGE KL. 18.00
Kategorier
Forrige år
| Sidste nyt - lør d. 16. november af John Balje |
 Rospinningssæsonen kører på fuld tryk og ud over vores kendte rospinningsprogrammer vil Allan introducere en lidt anden form for intervaltræning med fokus på puls og styrke i faste intervaller med korte pauser. Intervaltræningen varer ca. 45 min. Tider og instruktører: Mandage kl. 18.00 - rospinning ved Lene B. Mandage kl. 19.00 - rospinning ved Lene S. Onsdage kl. 09.00 - rospinning ved Merete Onsdage kl. 09.45 - rospinning ved Merete Onsdage kl. 18.30 - Intervalro. ved Allan Tjek tider og tilmelding på www.rokort.dk Der udvides med 1 romaskine i denne uge Nye motionister, hvordan kommer jeg i gang - ring: 2215_6431 |
| Sidste nyt - lør d. 26. oktober af John Balje |
  Vinterklargøring af bådene, bådhallen og roergometre er en fælles opgave som vi alle bør løfte sammen og det gjorde vi effektiv. Tak for det gode humør som altid, hvilket gør arbejdet meget sjovere. Vinterklargøringen var lørdag den 2. november kl. 09.00. Vi startede med morgenkaffen og brød traditionen tro og gik derefter i krig med opgaverne som varede 2,5 time frem til kl. 12.02 hvor der blev serveret en let frokost som tak for indsatsen. |
 |
| Sidste nyt - lør d. 28. september af John Balje |
 Se vedhæftet indkaldelse th. ved den lille blå clips! |
| Sidste nyt - lør d. 28. september af John Balje |
 Endelig uge 31 - og Open Air veloverstået. Men hvad siger vejerudsigten? Først ser det ud til sommer og sol, og så melder de regn og torden - i en hel uge!! Nå, uge 31 er uge 31 og vi har glædet os i næsten 2 år. Vi er 17 roere og cyklister tilmeldt, som ser frem til en uge i godt selskab, og med motion og oplevelser som fælles ønsker. Vi kommer til Nibe Campingplads med alle vores både og cykler, og får os fordelt i hytter og campingvogn. Det første lyn flækker himlen med et øredøvende brag lige ved siden af campingvognsholdet, og så lige midt i en velkomst gin men skybruddet bringer os ikke ud af kurs eller fatning. Efter et dejligt sønderjysk kaffebord (tak for rigelige mængder kage til Susanne) og lidt udpakning samt fordeling af \"Madhold\" så er vi landet. De følgende 2 dage bringer nogle gode roture til bl.a. Gjøl Havn og Halkjær Bredning og cykelture i lokalområdet. Derudover rigelig med hygge og spisning på de lokale restauranter og caféer om aftenen. Vejeret bød i perioden på en god blanding af sol og regn til alle vores aktiviteter. Det blev også til en turisttur ind til Ålborg inden ugen var omme, og turen igen gik mod sydlige himmelstrøg i Varde. Tak til alle for nogle rigtige dejlige dage sammen - og nøøøj, hvor er der desværre laaaang tid til næste sommerferielangtur. Breaking news: Lene har noget i støbeskeen ...glæd dig. |
| Sidste nyt - lør d. 28. september af John Balje |
 ….så endnu længere ud næste gang.Vores oppakning afhentes i Esbjerg Roklub inden krydset over til Fanø. Vi undgik de brækkende bølger fra Fanø færgen i år. Fantastisk oplevelse med sælerne på sandbankerne lige inden vi ankommer til Fanø Roklub. En morfar og så i bad inden vi skulle spise på Krogaarden. Pludselig dukker der en single coastel op med Frederik om bord - han ville lige tjekke om isen på Krogaarden var ok, inden han returnerede til Esbjerg igen. Søndag var der 11 sek./m vind, så det var iført redningsvest da vi roede tilbage til Esbjerg. Heldigvis var det i medvind, men krabsøerne i sejlrenden mindede mig om sangen i mellem Esbjerg og Fanø der står bølgen som en kæmpe høj er ikke helt forkert. Vi læssede bådene på traileren ved Roklubben i Esbjerg og kom sikkert til Varde. Tak til alle deltagere for en god tur. |
| Sidste nyt - lør d. 22. juni af John Balje |
 |
| Sidste nyt - lør d. 23. marts af John Balje |
 Roskolen kører i april og maj hver mandag og onsdag kl. 19.00 - send SMS nu til 2215 6431 og få et par gratis prøve ture Varde Roklub, Dronning Margrethes vej 17, Varde Mød op i løbetøj eller andet træningstøj gerne lidt varmt påklædning. Send en SMS til John på 2215 6431 Vi ses i Klubben Hilsen John |
| Sidste nyt - søn d. 17. februar af John Balje |
 |
|
| Sidste nyt - ons d. 2. januar af Lene Balje |
 Nu er den klar, og du kan godt begynde at glæde dig. Der er gamle kendinge - MEN også noget helt nyt. Skynd dig at kigge i den (på clipsen i højre hjørne herover), så du kan reservere tidspunkterne i din kalender. Vi kan næsten ikke vente |