NYHEDER 2019
VIL DU PRØVE ROSPINNING
SEND SMS TIL 2215 6431
ROSPINNING INDENDØRS - STARTER 2. NOVEMBER
RONING PÅ ÅEN:
Mandag: Opret på rokort
Onsdag 08.45-11.00 (tilmelding på Rokort)
Onsdag: Opret på rokort
ARRANGEMENTER:
Tilmelding via rokort.
SEND SMS TIL 2215 6431
ROSPINNING INDENDØRS - STARTER 2. NOVEMBER
RONING PÅ ÅEN:
Mandag: Opret på rokort
Onsdag 08.45-11.00 (tilmelding på Rokort)
Onsdag: Opret på rokort
ARRANGEMENTER:
Tilmelding via rokort.
| Sidste nyt - lør d. 16. november af John Balje |
 Rospinningssæsonen kører på fuld tryk og ud over vores kendte rospinningsprogrammer vil Allan introducere en lidt anden form for intervaltræning med fokus på puls og styrke i faste intervaller med korte pauser. Intervaltræningen varer ca. 45 min. Tider og instruktører: Mandage kl. 18.00 - rospinning ved Lene B. Mandage kl. 19.00 - rospinning ved Lene S. Onsdage kl. 09.00 - rospinning ved Merete Onsdage kl. 09.45 - rospinning ved Merete Onsdage kl. 18.30 - Intervalro. ved Allan Tjek tider og tilmelding på www.rokort.dk Der udvides med 1 romaskine i denne uge Nye motionister, hvordan kommer jeg i gang - ring: 2215_6431 |
Kommentarer