LUK×

NYHEDER 2020

Sidste nyt - lør d. 25. januar af John Balje
Rospinning og intervalroning
Vi glæder os til at møde dig på rospinningsholdene

Rospinningssæsonen kører på fuld tryk og ud over vores kendte rospinningsprogrammer kører Allan også en ny form for intervaltræning med fokus på puls og styrke i faste intervaller med korte pauser. Intervaltræningen varer ca. 45 min.
Tider og instruktører:
Mandage kl. 18.00 - rospinning ved Lene B.
Mandage kl. 19.00 - rospinning ved Lene S.
Onsdage kl. 09.00 - rospinning ved Merete
Onsdage kl. 09.45 - rospinning ved Merete
Onsdage kl. 18.30 - Intervalro. ved Allan

Tjek tider og tilmelding på www.rokort.dk

Nye motionister, hvordan kommer jeg i gang - ring: 2215_6431
Kommentarer