NYHEDER 2020
Ingen kalenderposter
VIL DU PRØVE ROSPINNING
SEND SMS TIL 2215 6431
START I ROSKOLE I APRIL SMS til 2215 6431
ROSPINNING HVER
Mandag tilmelding - Rokort
Onsdag tilmelding - Rokort
ARRANGEMENTER:
Tilmelding via rokort.
ROSPINNING - NY ROERE sms til 22156431 - John
22594549 - Lene
SEND SMS TIL 2215 6431
START I ROSKOLE I APRIL SMS til 2215 6431
ROSPINNING HVER
Mandag tilmelding - Rokort
Onsdag tilmelding - Rokort
ARRANGEMENTER:
Tilmelding via rokort.
ROSPINNING - NY ROERE sms til 22156431 - John
22594549 - Lene
| Sidste nyt - lør d. 25. januar af John Balje |
 Rospinningssæsonen kører på fuld tryk og ud over vores kendte rospinningsprogrammer kører Allan også en ny form for intervaltræning med fokus på puls og styrke i faste intervaller med korte pauser. Intervaltræningen varer ca. 45 min. Tider og instruktører: Mandage kl. 18.00 - rospinning ved Lene B. Mandage kl. 19.00 - rospinning ved Lene S. Onsdage kl. 09.00 - rospinning ved Merete Onsdage kl. 09.45 - rospinning ved Merete Onsdage kl. 18.30 - Intervalro. ved Allan Tjek tider og tilmelding på www.rokort.dk Nye motionister, hvordan kommer jeg i gang - ring: 2215_6431 |
Kommentarer